살사댄스 동영상 – 턴을 잘 도는 방법과 훈련 노하우 / 시선 처리의 중요성 / 홍대 뉴살사 학원 ­

안녕하세요, ‘쉽게 배우고 재미있게 춤추자’ 성표쌤입니다. ​춤에는 다양한 스텝, 무브먼트, 턴과 같은 여러가지 요소가 있습니다. 특히 살사댄스에서 턴은 필수 요소라고 할 수 있습니다. 제자리에서 스텝을 밟으면서 혹은 이동하면서 도는 턴이 있습니다.​연속적으로 다양한 턴 동작을 활용해서 춤추는 모습을 보면, 특히 여성분들이 연속적으로 턴을 도는 모습을 보면 정말 매력이 뿜어져 나옵니다. 이런 동작도 일반인의 기준에서 충분한 훈련으로 누구나 테크닉을 습득할 수 있습니다.​오늘은 턴의 기본 훈련 방법과 중심을 잘 잡기 위해서 필요한 훈련 방법을 알려드립니다.​​​​​

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인코코 매니큐어는 실제 매니큐어를 얇게 압축한 필름 타입의 신개념 매니큐어다. 본격적으로 무더위가 시작되면서 자외선 차단용 제품에 대한 수요가 중가하고 있다. 스킨케어 브랜드 파파레서피는 배우 안보현을 모델로 발탁하고 새로운 브랜드 캠페인을 전개한다고 2일 밝혔다. CJ올리브영이 휴가 시즌을 맞아 홈캉스(Home+vacance)족을 겨냥한 마케팅을 진행한다. 롯데지주는 이달부터 전 임직원을 대상으로 복장 자율화를 시행한다고 1일 밝혔다.

턴을 시작하기 전에 우리 몸을 3단계로 분리해서 이해할 필요가 있습니다. 목을 기준으로 머리와 상체로 나누고, 허리를 기준으로 상체와 하체로 나눌 수 있습니다. ​머리, 상체, 하체 이렇게 3단계로 나누고, 정수리부러 척추, 꼬리뼈를 지나서 중심축을 찾아 봅니다. 그 축을 기준으로 머리를 오른쪽에서 왼쪽으로, 상체, 하체도 마찬가지로 움직여 봅니다.​​​​​

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이 3단계로 분리에 가장 좋은 턴 트레이닝이 바로 사이드 턴 트레이닝입니다. 몸의 중심축을 이용해서 상체를 먼저 밀어주고, 하체가 움직이면서 턴을 시작합니다. 마지막으로 머리(시선처리)를 움직여 주면 한 바퀴 턴이 마무리 됩니다.​이 턴 동작을 수행함으로써 내 몸속에 숨어 있는 중심축을 찾고, 완벽을 더해 갈 수 있습니다.​​​​​

– 살사댄스 턴 트레이닝 by 성표쌤 -​​​​​

중심축을 찾았으면, 그 다음은 시선처리입니다. 목을 기준으로 머리와 상체를 분리할 수 있으면, 턴을 여러번 돌아도 어지럽지 않습니다.​이 동작을 흔히 ‘스팟’이라고 부릅니다. 상체를 먼저 밀어주고, 머리는 마지막에 순간적으로 휙-! 하고 돌려주세요.​여기까지 마스터하면, 턴 트레이닝의 마지막 단계입니다.​​​​​

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오늘 동영상의 내용을 처음 접한 분들은 이해가 부족하거나, 턴 동작이 완벽하게 마무리 되지 않을 수도 있습니다. 괜찮습니다. 당연한 결과입니다.​테크닉, 기술적인 면은 자주, 오래 하면 할 수록 실력이 올라가게 되어있습니다.​반복 훈련이 가장 중요합니다. 매일 10분 정도씩만 시간을 내서 오늘 전달 드린 내용, 복습 해보시기 바랍니다.​2~3달이면 충분히 살사댄스 기본 턴 동작을 마스터 할 수 있습니다.​​​​​▶︎ 뉴살사 댄스 아카데미 공식 카페 : https://cafe.naver.com/newsalsa​▶︎ 성표쌤의 온라인 클래스 공식 카페 : https://cafe.naver.com/newsalsaonline​▶︎ 성표쌤의 유튜브 채널 바로가기 :https://www.youtube.com/channel/UCA7Wkkwi64x3_ozAxUWs8TQ/videos​▶︎ 수강 문의 및 상담 : 010-2865-246오 / 원장 성표쌤​​​​​​​​​​​

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파울루 벤투 감독의 국가대표팀과 김학범 감독의 올림픽대표팀이 고양종합운동장에서 두 차례 평가전(9일 12일)을 갖는다. 물 오른 기량을 과시하고 있는 손흥민(28 토트넘)이 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 4라운드 최고의 활약을 펼친 선수로 선정됐다. 탄탄한 공수 균형으로 K리그2 선두를 질주하고 있는 제유나이티드(이하 제주)의 중심에는 센터백 정운(31)의 재발견이 있다. 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 토트넘 홋스퍼 손흥민이 EPL 파워랭킹 2위까지 뛰어 올랐다.